Clases de Twerk

¡Aprende a moverte al ritmo y elevar tu confianza!

Bajo la guía experta de Michel Vera, los participantes exploran los fundamentos de esta danza contemporánea con un enfoque en la técnica, la coordinación y el control muscular. Cada sesión comienza con un cálido calentamiento diseñado para preparar el cuerpo y la mente, mientras se fomenta un ambiente inclusivo y de apoyo donde todos se sienten bienvenidos a explorar su propio estilo y ritmo.

A medida que la música envuelve el espacio y las luces parpadean en sincronía con el ritmo, los movimientos de cadera se convierten en una expresión de poder y gracia. Los estudiantes aprenden a dominar los movimientos básicos del Twerk, desde los clásicos movimientos de rebote hasta las complejas combinaciones de movimientos que desafían la gravedad.

Más allá del aspecto físico, la clase de Twerk es un espacio donde se fomenta la confianza en uno mismo y la autoaceptación. A medida que los participantes se sumergen en la experiencia, aprenden a abrazar su cuerpo y a sentirse cómodos en su propia piel, liberando inhibiciones y abrazando su individualidad con cada movimiento.

Al final de cada clase, los estudiantes emergen con una sensación de empoderamiento y satisfacción, listos para enfrentar el mundo con una nueva confianza y una perspectiva renovada. La clase de Twerk no solo es un lugar para aprender a bailar, sino también un espacio para crecer, conectarse y celebrar la belleza del movimiento humano en todas sus formas.

Beneficios

• Ejercicio cardiovascular
• Quema de calorías
• Mejora de la coordinación y el equilibrio
• Reducción del estrés
• Socialización
• Liberación de endorfinas 
• Autoexpresión y confianza